今年市场结构性行情演绎的非常极致，看到不少基金净值不断地创新高，但是自己的持仓却是持续亏损，不知道该不该转换。刚刚做完调仓，又发现“一卖就涨，一买就跌”。比如昨天也是如此，白酒板块大涨，有色金属、钢铁等周期类板块重挫，板块轮动非常明显。如果没有把握好市场节奏的投资者，很可能反向操作，导致账户亏损，更容易产生焦虑感。
一、为什么会焦虑？
为什么会焦虑呢？无外乎三个原因：
1. 买多了典型症状：天天盯盘，频繁看账户，也无心上班。看到净值上涨了，就兴奋不已，盘算着什么时候可以全职炒基金；一旦净值下跌，又非常懊恼，觉得应该早点赎回的。这主要是因为持仓比例过重，导致过度关注，焦虑感满满。
2. 买错了典型症状：频繁操作，容易被媒体带节奏。看到都是别的基金在涨，自己的就是不涨，在媒体情绪煽动下很容易频繁操作，导致亏损加剧。这主要是持仓不均衡，不停地追热点，容易“追涨杀跌”，越操作越错，越错越焦虑。
3. 买急了典型症状：盲目跟风，冲动投资。没有梳理家庭财务状况，也没有对资金的持有期限进行认真的梳理，看到周围人都在买，跟风买入，很容易“高位站岗”。这主要是买急了，想赚快钱，结果“偷鸡不成蚀把米”，也会导致内心焦虑。
二、如何降低焦虑感
我们可以建“底仓”来锁定一部分仓位，避免大涨时后悔；通过“配置仓”来进行“止盈止损”，满足投资基金的操纵感；通过“定投仓”来降低大跌时恐慌；保留部分“现金仓”来更从容应对市场的变化。
1.底仓（20%）——封闭式权益类基金
市场是不可预知的，是无法预测涨跌的。保留底仓是让我们对市场有参与感。大涨的时候，有仓位参与；大跌的时候，不至于伤筋动骨。都知道投资是“低买高卖”，但是都不知道到底什么时候是“低”、什么时候是“高”。“低和高”都是事后（几个月甚至几年之后）才知道的。
所以，我们可以留一些底仓购买有封闭期的产品，保持市场的敏感度和参与感，同时可以强制性管住手，避免后悔。
2.配置仓（20%—40%）——开放式绩优基金
市场上经常会冒出一些新的投资热点。我们也不能说自己是“价值投资”而不闻不问。比如：这段时间的市场，涨的好的股票很多都是没有什么业绩的。很多时候，我们投资能赚多少钱往往取决于配置仓。
这一部分仓位，我建议可以打到20%—40%。比如：手上有100万，可以动用20万—40万来进行滚动操作，设置“止盈/止损/止时”线。
对于这部分配置仓，可以3个月做一个体验，进行下同类基金对比。这部分仓位主要是满足很多投资者的“操纵感”，留一部分仓位给投资者去折腾。
3.定投仓（5%）——指数基金/主动权益类基金
很多客户也在做定投，也在朋友圈晒收益率。我觉得收益率是基金经理关注的指标。个体应该更关注绝对收益，就是到底赚了多少钱，而不是赚了多少个百分点。
在定投金额分配方面，我建议可投入家庭流动资金的5%。比如：手上有100万流动资金，每年是可以拿5万块左右来做定投的。如果确定是月定投，那么每个月定投金额差不多就是4000块（4000*12=48,000）；如果确定是周定投，那么每周定投金额差不多就是1000块。
定投仓位，可以让我们“认知一致”。当市场大跌的时候，你还在坚持买入，情绪不会有大的波动。市场大涨，账户有盈利，内心也会比较淡定。
4.现金/固收仓位（30%—50%）——货币基金做投资一定要有两份资本，一份是情绪资本，敢于逆向操作；一份是财务资本，有随时补仓和加仓的钱。不管市场多么火热、不管周围的人多么疯狂，一定要知道没有永远涨的潮水，也没有只涨不跌的市场，一定要留有后路。我本人的现金仓位常年保持在30%以上。其中30%就是存定期的，还有20%放在或者货币基金或者活期账户，随时备用的。“现金仓”能让我们保证充足的现金流。不管市场如何变化，都能从容应对。当市场充满不确性，当周围的噪声很多的时候，不妨重新审视下自我仓位管理。
一定要分清“赌博、投机与投资”
1.赌博：未来一个不确定性的结果下注现在权益市场火热，加上媒体宣传和周围朋友的影响，很多从来没有接触过股票或者基金的朋友都开始跃跃欲试，甚至有的开始借钱入市。我觉得这都是一种“赌博”行为，不知道风险在哪里，还真以为“国家在发钱”；
2.投机：承担一定的风险并获取相应的报酬还有一些客户四处打听消息，进了很多投资交流的微信群，闻风而动，小赚一把就跑，赚点快钱，这也很危险，这是典型的“投机”行为。“投机”的认知和行为模式形成后会反应在我们后期一些操作中。比如：这一次你发现赚到了快钱，于是你会觉得你的操作是OK的。下次，你可能会加大投资额或者是因为钱来的太快，搅动了你的情绪，无心工作，醉心于股市，这也是得不偿失。
3.投资：是投入当下的资金以期在未来获得收益的行为一定要树立正确的“投资”观。投资是一种均衡，是一种长期行为，要有自己的逻辑、自己的思考框架、也要有投资的目标、熟悉自己的投资品种以及能管控自我情绪的能力。上面通过仓位管理降低投资焦虑感的方法，你们可以试试哦！
