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今天和大家分享下成年人阅读这件事儿。因为平衡之星最近一直保持着每天阅读的习惯。

经过这些日子的阅读，平衡之星感觉收获颇丰。平生第一次体会到了知识带给一个人在困境里的精神力量不容小觑！

当代社会，让一个成年人静下心来读书不是个容易的事儿。单是每天的工作，管教孩子，家庭琐碎事情已经能把人折腾的够呛，除开这些，每天能把觉睡足够的时间已经是很不错了。事实上，大家都明白一个道理，如果真心想要做一件事，他（她）会尽量想办法去努力尝试而不是仅仅停留在只是想想而已！抽空阅读也不例外。

阅读这件事儿，我得感谢两个人。首先是在天天上的好友@快乐养基大师兄 。去年9月，轰动一时的“浙江国祥IPO事件”成为大家发泄情绪的焦点。在自己情绪一度失控的时候，@快乐养基大师兄 提醒我保持冷静，并推荐我在有空的时候看看《聪明的投资者》一书。然而对一个平时不怎么能坚持完整看完书的我来说，在大家的信心都遭受巨大打击的时候，能持续静下心来阅读投资类书籍，还是挺难的。

直到在去年10月下旬一个晚上下班回家路上在微信听书，无意间听到了樊登老师讲《反时间管理》。经过几个月每天持续的听，逐渐的认可了樊登老师讲书的内容，风格，思想后，感觉樊老师讲述的一个普通人普遍面临的主要困境我都有，很多方面都说到了平衡之星的心坎儿里了。在今年临近春节前，买了樊登老师的花365块钱可以看樊登老师讲书视频一年的会员。觉得非常适合用于自己的实际情况需要的书籍一般都会在听完后购买。

能成为樊老师会员的人群，大多数是在家带孩子的宝妈，家庭主妇，职场办公室人员，中产阶层，中小学教师。除此之外，有长期容易焦虑，失眠，能明显感觉到自己有心理方面困扰的朋友们，樊老师的课程也值得一听。

成年人读书的意义：

必须承认的是：成年人读书，只有能真正通过读书，把从书中学到的东西运用到实际生活工作当中，对孩子的教育改善问题上，能够改变一些过往根深蒂固但无益于，自己和他人关系缓和，自己不良情绪的调节，实现个人价值成长，使得自己的生活变得更好 ，这才是一件有意义的事情。

人们常说，读书的意义在于提升认知深度。尤其是投资是认知的变现，这句曾被多少人视为真理的话，但事实真的是只要提高了认知深度就一定能在这个市场赚到钱吗？记得樊老师一次在一个讲书的视频结尾，他说曾有一个宝妈会员总是跟他说多讲讲关于亲子教育方面书。樊老师回顾了一下，他说关于家庭教育的书籍差不多前后不下20本书了。如果这么多书都还没有解决她的问题，那她真的要静下心来好好思考一下为什么了。一个真正善于学习的人人，应该来说都会把学到的知识积极转化为实际行动用在解决自己困境的问题上而不是认为通过我的讲诉感觉自己找到了共鸣，只是把它当做心理上去的安慰。

樊登老师的这番话，对平衡之星最有触动的有两件事。驾考时的紧张心理调节，基金投资目前的心态转变。

驾考

这个月4号那天的驾照考试虽然总体顺利，但科二科三过程依旧挺惊险的。尽管我在考前的场地练车总体表现良好,师傅多次说过考试没得多大问题。但我一到考场，心里莫名其妙的就会去想那些平时练车很好，但考试容易翻车的案例，加之在平衡之星之前有好几个考生因为紧张，操作不规范导致被播报考试成绩不合格的消息，长时间的等待使得自己的心情越来越烦躁，我感觉全身身体僵硬，脑子就像浆糊似的。我想起，昨晚不是在阅读樊老师讲过的《掌控注意力》吗？

我意识到自己的紧张不安，我的肾上腺素此时在飙升。接下来我在心里反问自己，为什么要紧张？我究竟在担心什么？我现在还能做什么？我再次想到只要发挥在平时的场地练习水平，教练师傅也曾多次说看我的练车表现考试通过是没有问题的。意识到自己的担心焦虑，是不合理的，我到外面去使劲转移自己的注意力，反复做深呼吸，上厕所，听刘珂矣老师舒缓的音乐，找个人少的地方做开合跳，拉伸，捶打自己僵硬的手脚。一套思想斗争，释放压力的实际行动组合拳下来 ，人一下子轻松了不少，感觉一下子信心倍增。上车后，在同样的考试地点，我再次联想起2018年那会儿顺利考过小车科目二，科目三的情景。心里默念着：“胆大心细，当机立断”！最终我顺利通过了这次考试。

当时同平衡之星一个驾校一起考试的另一个和自己老公一起来的老姐姐，她比平衡之星还要紧张，考前她的手不停的抖动，两手指不停掐着自己的指甲，脸上的汗水使得她好像是刚游过泳似的。也许就是当时临考前她和她老公都想不出如何有效化解的紧张情绪的法子，考试的两次机会都因为这位姐姐始终不能发挥正常水平导致考试成绩不合格。这让平衡之星生平以来第一次清晰感受到成年人读书学习抗焦虑紧张能力的重要性！

投资基金心态的转变

任何的投资行为，人们总是厌恶自己得到的又失去的感受。尽管我们并没有实质性本金的损失，但考虑到时间和机会成本，我们就是会感觉自己真的发生了损失而感到心烦，懊悔自己当初在高点不能做到全身而退。这是过去很长一段时间平衡之星的真实投资心态！

通过大半年观看樊登老师录制的讲书节目。一个叫做认知行为疗法会在很多关于扛焦虑， 压力，调节情绪，心理的书籍都会有提到ABC原理：

（即A指事件或者刺激，B：人对事件或者刺激的想法 C:指人的情绪和行为反应。）

这个原则告诉我们：不良情绪或者行为并非由事件直接引发，而是个人对事件的想法造成的。既然我们无法改变因为股市长时间大幅下跌带来的权益基金亏损的这一现实，那就要接受A股市的钱不好赚这一事实。

但同时经过这几年我们能够发现，我国股市虽然牛短熊长，但债券却是牛长熊短。而且有意思的是通常债券处于牛市环境，一般对应股市当中红利风格的股票一般表现不差。我们的市场并不是完全没有机会。此外，在A股的熊市期间，以美股为代表的海外股市又是另一番景象。黄金似乎也是个非常不错的表现。此外，A股市场经常风格轮动。这些现象使得我们更加清晰地感受到，投资基金做资产配置的必要和合理性！相信这几年资产配置做得好的朋友们，真实的持有体验感其实并不差！

这就是我在上一篇文章结尾提到的观点，咱们普通基民如果能够接纳自己投资基金不赚钱这一事实，静下心来分析，自己能够在未来做什么可以对减少损失甚至是可以盈利有帮助的事情以此来改善咱们的投资体验比时常抱怨，懊悔给有意义！