有朋友问螺丝钉：

钉大，投资路上，你是怎么控制好情绪和节奏的？感觉对待投资是非常冷静和客观的，从没有受到过外界干扰。

如何控制情绪和节奏，其实是个挺重要的事情。

我觉得有两个原因。

一方面是经历过2015年牛市，知道恐慌和难熬之后，是可以获得很好的收益的。

另一方面是熊市下跌的负面情绪，也经历过几轮了，对自己影响不大了。

1、播种的过程

第一点很重要。

也就是尝到了股市的甜头，赚到了钱。

投资指数基金，就好比自己手里有一包种子。

这些种子未来能不能开花结果，我们开始投资的时候心里是没有底的。

有一些投资大师说这样做可以开花结果。

于是我们经过学习了解之后，发现理论上没啥问题，就开始尝试种这些种子。

在种的过程中，会经历很多困难，有的时候也担心种子是不是真的能长起来。

小心翼翼的呵护，坚持了几年，最后发现这些种子真的能开花结果，长成大树，我们心里也就有底了。

于是下一轮投资也就可以坚持下来。

投资大师的背书，投资理论的推导，都只是投资的一方面。

真正的投入真金白银，感受到市场的涨跌，最后还能坚持下来，获得收益，这才是真正掌握了投资。

那股票市场啥时候算是甜头呢？

也就是大牛市的时候，例如2007年和2015年那样的牛市，短期里股市上涨2-3倍甚至更多。

不过这种牛市，需要有足够的耐心去等待。

2、调节心理压力

在等牛市到来之前的这段时间里，调节心理压力就是很重要的一个环节。

其实螺丝钉自己投资的时候，面对的压力也比较大。

一方面是我自己投资的压力。因为很多资产都在指数基金等股票资产上，遇到市场波动的时候，自然就会承受压力。

另一方面则是来自市场情绪的压力。

市场下跌的时候，也是股市里出现各种负面情绪最多的时候。

大家如果是经常逛各种社区，会发现2018年12月份和最近一个月，每当市场下跌的时候，各个投资社区的股票板块、基金板块下面的留言，充斥着各种负面情绪。

关注螺丝钉的人越多，遇到下跌时这种情绪上的压力也就越大。

这种双份的压力，是螺丝钉每次遇到市场下跌都会承担的。

面对压力，有的人是无法承受的。

比如说以前也出现过基金经理在面对市场大幅波动的时候乱了阵脚的情况，可能会导致犯下一些低级错误或者出现心态崩溃。

所以公募基金公司通常不会让基金经理直接面对投资者，避免这种情绪上的干扰。

不过对螺丝钉来说，经历了2015年-2016年的股灾，和2018年下半年的下跌，该经历的负面情绪都已经经历过了。

慢慢的也就习惯了。

俗话说，「不经历几个人渣，哪能随便长大。」

投资也是如此。

经历一轮牛熊市，才知道自己坚持下来会有好收益，也就有了盼头，不会被短期的负面情绪影响。

3、一起前进

在投资的过程中，通常最开始的一个「熊市－牛市」周期，是最难熬的。

就像跑步，马拉松长跑的时候，开始的阶段会很累，很吃力，会觉得自己马上就要坚持不下去了。

但跑着跑着，跑过了一个临界点，突然就会发现自己轻松了一些，再往后的坚持也就比较容易了，大概率可以跑到终点。

我们做投资时也是如此。

一开始的坚持虽然很难熬，但是坚持过一轮「熊市－牛市」之后，我们就有了信心。

再往后，就可以轻轻松松的渡过无数个「熊市－牛市」了。

当然，「长期坚持做一件事情」，本身就很不容易。

每当投资遇到一些阻碍或者动摇的时候，大家就可以来这里看看，看看螺丝钉还在坚持写投资内容，看看公众号还有几十万的朋友一起在坚持投资。

投资道路上，有一群志同道合的人一起前进，路也会好走很多～

作者：银行螺丝钉（转载请获本人授权，并注明作者与出处）