隔夜外盘，欧洲股市涨跌互现；美三大股指涨跌不一，道琼斯跌0.12%，标普500涨0.08%，纳斯达克涨0.07%。 

在投资者谨慎悲观情绪明显占据上风的情况下，今日沪深两市大盘均跳空低开。开盘后大盘震荡回落，上证综指最低下探到了2865点；随后在护-盘资金入场的推动下，大盘一度快速拉升，但跟风盘不足大盘上行后劲不足。午后开盘后大盘再度回落，尾市护-盘资金加大了入场力度稳住了股指；推动股指有所反弹，收复了部分下跌失地。收盘时，上证综指报收于2879.30点，下跌12.55点，跌幅0.43%，成交2695亿；深证成指报收于8468.58点，下跌46.07点，跌幅0.54%，成交3300亿。

从今日盘面来看，沪深两市大盘虽然是下跌的，不过两市个股的上涨家数还是明显多于下跌家数的。收盘时，沪市上涨家数为1463家，平盘99家，下跌745家；深市上涨家数为1773家，平盘129家，下跌982家。从市场涨跌家数来看：涨跌比3.3比1.7，呈小幅普涨格局。热点方面：公共交通、房产服务、电信运营、区域地产等板块领涨；石油开采、石油加工、煤炭开采、汽车整车等板块领跌。从总成交量来看：小幅放大。         

从技术层面来看，今日上证综指大盘收出的是一颗低开探底后有所企稳的、下影线较长的T型阴线。这颗阴线的量能依然是偏于萎缩的，市场观望气氛浓厚。从均线系统来看，今日上证综指大盘的5日均线继续下行，中短期均线系统的空头排列趋势更加明显。大盘5分钟、15分钟、30分钟、60分钟图上的MACD指标与KDJ指标形成分化，显示对应级别仍有震荡需求。日线图上的MACD指标与KDJ指标形成死叉共振，显示对应级别仍有震荡需求。排出消息面的影响，7月31日大盘股指向上反弹的盘中压力位分别是2888点和2900点，重压力位2918点；回落调整的盘中支撑位分别是2874点和2865点，强支撑位2850点。  

从大盘趋势指标来看：大盘日线级别MACD指标死叉，绿柱小幅放出；日线级别KDJ指标死叉，J值触底钝化。值得注意的是：2023.5.10日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口为向下突破性缺口。2023.8.7日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口为下跌中继缺口。2024.2.19日大盘留下一个向上的跳空缺口，该缺口为启动性缺口。2024.5.23日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口性质有待确认。  

周二大盘低开后持续震荡下行，午盘前略有企稳。午盘后再次小幅回落，尾盘企稳回升收窄跌幅，最终小幅下跌报收。通过个股数据看，两市个股明显涨多跌少，那么指数为什么不红呢？其实原因很简单，主要是因为权重个股密集补跌所致；并且权重板块权重越大的个股，领跌越明显。中石油、中石化、工业富联、美的、迈瑞医疗、长城汽车等权重个股，都跌幅在3%左右或以上！石油、煤炭、电力、有色、汽车、酿酒等权重板块个股，成为领跌主力！所以周二指数不咋地，但个股却企稳回升没有出现大跌！

回到盘面， 周一收盘分析提示到：虽然周一沪指微幅收涨，连续收出三颗十字星；但均在5日均线下方，且呈缩量状态。所以暂时只能按超跌弱反弹对待，日线级别是否见底还需要观察，以及需要其他K线来确认。前期缺口位置是一个强支撑，具备了反弹的概率。然而要想有持续的反弹，必须有成交量支撑，即便是温和放量也可。如果无量，就会限制反弹的高度。如无消息和量能配合，等上方5日均线下移；这种形态有演变为下跌中继形态的可能，所以不排除横盘弱反弹后继续下探回补2867点跳空缺口！主要是目前成交量太低了，周一两市成交量萎缩到只有不到5900亿。现在量不够我们就只能边走边看，接下来看能不能出来点量（温和放量就好）。

周二主板沪指低开探底回升小幅收跌，再创调整新低，且依然继续失守日线级别所有均线。深成指走势如出一辙，再创调整新低，且继续失守日线级别所有均线。创业板走势略强，周二虽然低开调整，但暂未创调整新低，不过继续失守日线级别所有均线。而前期走势最强的科创板指走势较强，周二低开探底回升收出小阳线，暂时受阻于5日均线。

值得大家注意的是：近日主板沪指大盘，按预判连续收出三颗十字星，弱反抽5日均线后，周二低开下行回补了前期的周线级别缺口。自3174.27高点以来的这波周线级别的调整，主要目的就是回补该缺口。虽然现在暂时还不能判断调整结束，但日线级别浪型更加清晰。目前主板沪指为：大二浪调整下的C浪（或者3浪）调整，如果市场强势就是ABC调整浪型，如果市场弱势则是5浪调整浪型。从空间上来看，前期主板沪市大盘，大一浪上涨从2635.09点涨到了3174.27点，合计上涨了539.18点。如果按照调整黄金分割位0.618比例计算的话，大二浪会调整到2840点附近。所以，空间上关注2840-2865点区域支持。另外从时间上来看，大一浪从2635.09点涨到3174.27点，共计上涨了65个交易日。如果大二浪调整，时间上对等的情况下；基本应该是65*80%，大概在52-55个交易日之间。目前3174.27点以来的大二浪调整，截至7.20日已经调整了51个交易日。所以，如果是走ABC强势调整；不排除8月初就能完成调整开启上涨，届时关注技术上是否能形成日线级别底背离。如果走5浪弱势调整，就可能在9月才会完成调整（8月会有4浪反弹，然后再次运行小5浪调整，届时与9月美-联-储-降--息共振开启上涨）。

其实市场现在没有信心，主要原因就是缺-钱，各方面都在缺-钱。但缺-钱并非没-钱，在房价下行、就-业不稳定的大环境下，带来的是消费投-资信心下降。加强储-蓄是普通人，应对经济不确定性的唯一办法，所以钱又再次流回银行。反映在市场上，就是银行股不断创出历史新高。对于当下市场地-狱-级的难度，我们还是应该保持平常心！我相信再熬一熬就可以了，黎明前的黑暗是最难熬的。所以大家没必要太悲伤，尽量放轻松，平常心对待涨涨跌跌。笑一笑十年少，有行情把股票做好，没行情把生活过好！说白了，股市就是个概率和盈亏比的游戏。要比就比谁的概率和盈亏比更稳，这才是我们稳定盈利的必要条件。所以没有必要焦虑，做好自己的节奏就可！

至于最后市场为何种走势，我们就只能边走边看。主要是目前成交量太低了，周二虽然小幅放大，但两市成交量依然只有刚过6000亿水平，后市看能不能出来点量（温和放量就好）。总之，市场情绪和投资者的信心都趴着起不来，“某-队”还是围-稳为主，其余交给市场自己调节，那这个筑底过程必然是极其煎熬的。但市场回踩是机会，机会也是跌出来的！所以不要预设，我们走一步看一步；根据盘面变化及时应对就好，尤其是成交量的变化。本周消息面关注：7月31日，统-计-局将公布7月P-M-I数据。8月1日，美-联-储-将-公-布-利-率-决-议。

操作上，市场情绪的低迷期，往往也是逆势分批布局的绝佳良机；也只有没人给你抢的时候，才能够拿到一个比较好的价格。总结起来，就是以耐心资本的心态，远离当下的低迷和波动。未来的某一天，随着市场周期回归，投资者风险偏好的改善，穿越周期再次走出来！所以，大家永远不要放弃希望，失去信心！还是那句话，做好自己手里的个股，才是根本；跟随市场、随机应变，才是关键！人取我弃，人弃我取；不过于悲观，也不过于乐观，进可攻退可守。不管市场如何运行，永远自己掌握着主动权！坚持稳健复-利-收-益模式，不带入个人情绪，紧跟市场节奏操作！这样长期下来，可以跑赢市场99%的人；所谓流水不争先，争的是滔滔不绝！    

综上所述，近期市场断-奶让很多人开始恐慌，本能反应就是卖出避险，所以才跌那么惨。但客观分析，某-队总不可能一直买买买。护-盘-围-稳的意义是治-病-吃-药，而不是当成一日三餐，少一顿都饿得慌。概括来说就是要改变市场对护-盘的预期，要让市场明白跌多了有护-盘，但涨又不能全靠护-盘。这就十分考验火候了，而且过程注定坎坷。毕竟几个人吃饭都众口难调，何况上亿股民面对钱-袋-子盈亏得失来改变预期？本人还是前期的观点，要不就别护-盘，等待市场自己出清。要不就去拉中证1000、中证2000这些占多数的小盘股，沪深300只要稳住指数或者不大跌就可以了。这样哪怕只有半数个股翻红，市场的恐-慌也会大幅降低，慢慢适应后再谈信心修复的问题。当然，这只是本人一厢情愿！

 “为什么我总是抓不住机会？”跟一位学员私聊，他问了我这样一个问题，这可能也是大多数人的困惑。他表示自己上班比较清闲，所以看盘时间很充裕；而且几乎每天晚上都复盘到深夜，可能已经比市场大多数人都更努力了！但是每次调整时，总是不能及时出局避险；而每次反弹机会来临时，自己却又犹犹豫豫抓不住机会。其实这个问题的答案，本人在文章里已经讲过无数次了，还是那句话：选择比努力更重要！这就跟上学是一个道理，为什么有些人能顿悟成绩一飞冲天；为什么有些明明很努力，但成绩却从来都不理想？不可否认这里有天赋影响，但其实更重要的是不要死板的去看待问题，要学会多换不同的角度来看问题。市场是活的，是不断变化的，而技术理论是死的。拿死的技术理论，套用在不断变化的市场里而不知变通，结局可想而知。这是对于市场变化的敏锐观察力，不过其实也没什么了不起的；在市场里混久了，多思考多积累经验罢了，唯手熟尔！选择比努力更重要，只有选对操作的方向，才能顺理成章的拥有吃肉的机会。如果暂时你还没有这样的能力，那就可以坚持看本人的文章。我会凭自己的经验，帮助大家选对方向。本人希望能对说的每一句话负责，对每一位看文章的朋友负责。虽然不太可能做得到100%，但这却是本人的初心。

人生不易，珍惜拥有，感谢经历！人生不能后悔，但是可以拐弯。把握好时间，从容的生活，所有的困难都会走过。你觉得你很苦，有人比你更苦；你认为你很累，有人比你更累。当你觉得你已经很努力了，但你还需要拼命。怕，你就输了一辈子！