今天是百万实盘公开操作第1361天，亏损7600多元，亏损比例0.5%。收盘总资金152.05万元，距离前期历史高点还差4.6%。今年累计收益-1.46%，同期沪深300下跌5.89%，公开操作以来总收益52.05%，同期沪深300下跌14.95%。

今天A股市场大跌，下跌的股票超过5000家，仅200多家上涨，几乎所有指数都创下新低。短短半个月时间，创业板今年已经累计下跌超过10%，科创50下跌超过11%，跌幅最少的上证50也已下跌了5.46%。今天收盘之后，格雷厄姆指数超过2.51，进入历史前3名，排在前两名的都是2008年底部。

虽然市场大跌，但是我认为并不是坏事，越是到底部，越是跌得猛，加速下跌大概率就是在赶底。在下跌的过程中注意控制好回撤，等市场稍微好一点，收益自然就来了。比如百万实盘目前最大回撤仅4.6%，也许等市场收复今年的失地，百万实盘就可以创新高。

有网友问我中医是怎么自学的，下面来说说我的自学方法和顺序。

现在网上资源丰富，自学非常方便。我自学主要方式有，看书，看视频，听音频。一般是边看书边看视频，有点类似上网课。然后在散步，开车，做饭等空闲时间，听一些基础课音频。

我的自学顺序是这样的。

首先，中医基础理论。视频是广州中医药大学潘毅教授的讲课视频，这个讲课音频我听过很多遍。有时早上醒了不想起床，或者其它耳朵有空的时候，就把这个音频开着听，我觉得多听有更利于入门。

其次，中药学，视频是成都中医药大学张廷模教授，视频看过两遍，音频听过很多遍，现在常见的两三百位中药，大概都有点印象。

第三，中医诊断学，视频主要看的是福建中医药大学李灿东教授的，我觉得湖南中医药大学袁肇凯教授讲的也很好，可惜网上只找到了他讲的脏腑辩证部分。

第四，方剂学，视频主要看的是成都中医药大学邓中甲教授，天津中医药大学牛莉教授的也看过部分。

以上四门课看的书都是中医学十四五教材，看过的视频的主讲基本都是书的主编。

接来学习的有，黄帝内经，神农本草经，伤寒论，金匮要略。这几本经典名著的书买了有两个版本的，主要看的是倪海厦的视频，也看过北京中医药大学郝万山的。郝教授的伤寒论网上有新老两个版本，我主要看的是2021年的精讲版。然后郭生百、刘渡舟和胡希恕的看过部分。

除此之外，还看过的书有，李可的捍卫阳气不生病和经验专辑，彭子益的圆运动的古中医学，刘力红的思考中医，董学军的扶阳中土论，卢崇汉的扶阳讲记，张至顺的济世良方，还包括网友故乡的云写的百病不求人等等。然后还买了有两个版本的中药药理学和不少医案，供查询参考。

30岁之前，我的书柜里全是计算机软件相关的书，后来慢慢放满了了金融投资相关的书，现在书柜里的中医书正慢慢多起来。

我是一个中医爱好者，从2022年12月阳了之后开始自学中医养生。现在每天分享一点我学过的中医养生知识，一来是与大家交流，二来可以督促自己更好的学习。所分享的知识，有的来源于书上，有的是自己的理解，不一定完全正确，仅供大家参考，若有不当之处，欢迎指正。

今日实盘交易

今天仅交易一笔，卖出2%的华宝油气，目前仓位29%。

当前实盘持仓

第一重仓仍然是纳指，占比9%，其次是有色，占比4%。

今日盈利排名

可怜，今天一个盈利的都没有！

今日亏损排名

历史收益统计

自2020年4月以来，年化收益11.9%。

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