乍暖还寒的三月，是一年之初最好的时间，春暖花开，但突如其来的多地疫情，让本平静的生活又重新回到了2020年的样子，多地开始进行公司隔离或居家隔离，核酸检测日常化，面对这突然的疫情反弹，与第一年的疫情应对，无论是作为个体或是防疫部门，我们有更多的经验和从容；但是面对传播力更强的奥密克戎病毒，如何面对这未知的形式，如何让摆脱焦虑，以更好的心态面对当下呢？

根据3月14日张文宏医生在针对本次疫情的阐述中，释放出几个疫情信号和关键点：

通过张医生的解释，疫情虽仍旧在未来很长的一段时间会与我们日常生活共存，但整体方向已经趋于好的方面发展。但面临这次“倒春寒”似的疫情，看着病例数字突然增加和定点隔离的“盲盒”式的政策，不免还是会有焦虑情绪，

面对这样的形势，如何面对疫情焦虑？

理性思考和判断

避免信息过载带来的信息负担

适当获取信息当前在当前的社交平台充斥各种各样的信息和内容，尤其是针对疫情相关的，人人自媒体的时代每个人都在发布各种疫情信息让看到的人造成不必要的恐慌，在信息爆炸的时期里，对于信息的分辨和适度获取信息，变得尤为重要。

虽然“目前疫情仍然处于指数级上升期”，但越是在这样的形势下越要保持理性看待疫情：

一，是我们已经处在疫情的第三年，与过去对比，无论是医疗系统或是我们个人来说，对于新冠病毒都有了更多的认识和措施，目前阶段有疫苗、有临床经验、有应急的预案保证以及有个人的防护措施。

二，当前的疫情形势和措施，在尽量减少和降低对于我们正常的生产生活的影响，且目前物资相对彼时2020年的疫情，有充足的物资能够保证。

积极的心态，平常心

保证相对乐观开展生活和工作

无论疫情过了多久，只要还有数字在上升，必然会牵动和影响每个人的心态。

根据大众心理学阐释人对于未知性事件的不确定性，拥有很多不理性的焦虑和想法；

这也是为什么在疫情出现时，出现各式各样的信息在揣测事件造成影响，以及有很多“阴谋论”或所谓“小道消息”来过度揣测事件的发展。

在这个时期，无论是个人或企业，拥有积极的心态，以更积极的投入工作：

于企业而言，保持经营状态，积极保证生产和运营，则是疫情下最好的应对之策；相信这次突如其来的奥密克戎病毒传播，对于各行各业来说仍旧都造成了一定影响。虽然比较2020年的完全不确定性的环境，在当下企业的反应时间和效率，会更快速和有方法；从目前来看，很多线下商业活动停摆后，大部分企业快速进行线上业务的开展，尽量减少因为疫情影响；而维持线下运营开展的生产，也在第一时间进行了疫情防护措施的实施，保证经营相对正常。

于个体而言，无论是正常上班、居家隔离或是公司隔离，保证正常的生活节奏和工作节奏，让大部分时间的注意力仍旧保持在工作状态保证工作的推进，针对当下的情形及时调整计划，专注于当下，积极应对。

对于企业管理者来说，不确定性会因为疫情而长期存在，摆正心态，积极寻求和积累更多经验，才能在每一次突发疫情更从容地面对和破局。

专注当下，专注自身

在外部环境不断变化，疫情当下，人作为感知能力极强的个体，难免会被周围的人或事影响，而越是在外部环境复杂又多变化的情况下，不被外界影响的最好的方式即专注于自身，专注于当下。无论新闻、短视频等社交平台的新闻如何，都专注于自己要完成的事情，居家办公时期给自己的每日做好规划，减少刷手机的频次和时间；利用这段居家的时期，做一些自己一直想做但没做的事情，闲暇时读读书。

慢下来，充实自己，专注于本身，也不乏是一种解除焦虑的好方法。

消除恐惧

张文宏医生说：“消除恐惧是我们必须走出的第一步。”

对于流行病传播，尤其对于传播速率和传播方式简单的流行病，人们对其知之甚少，了解到的信息也真假难辨，而盲目的恐惧会让自己陷入过度焦虑和过度惊慌。

但对于新冠病毒，从2020年到如今，我们在流行病的各个方面都有了更多的了解和防控手段；同时也有疫苗能够抵御，而如张医生说的，消除恐惧，是我们面对疫情必须要跨出的阻碍，我们对于病毒有足够的认识，有方法、有政策，就有应对病毒的底气。抗疫两年全国不同省份和地区都拥有自己的抗疫经验和方法，同时也根据新冠病毒的不同阶段进行动态调整，来避免因为疫情而带来的不同程度的影响。

纵观这两年来的抗疫过程，从2020年时全国按下“暂停键”，建方舱，集中隔离及治疗，到2022年奥密克戎再次来袭，针对无症状感染、轻症均做出治疗调整：

3月15日，国家卫健委医政管理局发布《关于印发新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》修订了关于对病例实施分类收治，调整出院时新冠核酸检测标准。

种种政策和防疫方式都证明了在常态化、动态化防疫的当下，无需对于疫情有恐惧和焦虑，国家所有层面的举措都是在为我们无需恐惧而保驾护航。

而我们又有什么好畏惧的呢。

虽然疫情还需要一段时间才能够做到社会面清零以及恢复正常的生产生活，但是无论是什么样的病毒，我们始终相信，我们终将战胜它。

而春天，将至。

（来源：复旦金融汇的财富号 2022-03-17 18:03） [点击查看原文]