三省吾身: 对自己在前天晚上盯美股到凌晨两点的行为提出批判，这个行为首先说明产生了一定的忧虑，而且这个结果也不以自己的行为而改变，所以毫无意义；其次打破了修行的自律，这个年龄，无论什么事情，都不能以健康为代价。

        切记！！！

         游泳馆营业至今，连续九天2000米有氧，身体恢复的更胜从前，睡眠也是越来越有质量，不错。

          今天说一下个人在遇到股票下跌被套牢后的应对办法。

         建仓一只股票，大概率买不到底部，所以需要有仓位对其进行有效控制，所谓有效控制就是让亏损百分率保持在一个反弹波段就能回本的范围。

          我现在能够接受买入股票后出现15%以内的回调不加仓，超过15%以后加倍仓，让损失保持在10%以内。以华菱钢铁为例，6.5元建仓，最低跌到4.8元，而我在5.5元解套，就是采用了这种建仓方法。

           加倍仓以后，就不要轻易加死仓，比如宝通科技，26左右建仓，在20.7加的倍仓，而后的操作是短差降成本，逢大跌加仓，反弹3-5个点减仓，因为这种绩优股，跌30%以上，逢大跌挖坑的概率大，可以大胆尝试。

           所以，手有余粮心不慌，满仓操作是大忌，做股票，仓位控制很重要。