11月19-21日三天的走势：阳线实体逐渐变弱，换手率无明显增长，日线上受10日均线阻滞，上涨乏力。

11月22日走势预计：主力将加大震荡幅度，旨在改变当前的状态，选择方向。

应对策略：坚持暴跌才低吸，小跌、小涨和大涨均不买进，让主力自己折腾去吧。

思想上：忘却自己的成本，忘掉恐惧，戒掉贪婪，长线持仓11年以上。