现货期货市场的高杠杆交易就是把风险和机会都放大倍率，那么在交易时必须要打起200%的精神状态，若想有效集中精力，就需要有宁静的环境和健康身体的保养。喧嚣的市井尽量还是远离比较好，而危害身体的不良生活习惯，比如酗酒、过度吸烟等，也应该尽早戒掉，不然即使挣取大量的金钱，但是要付出身体垮掉的代价也是得不偿失的。