以前的人们喜欢“日出而作，日入而息”。除了个别时期——比如流行夜市的宋朝以外，大多数时候人们晚上是不出门的。而且农耕时代由于没有适当的照明手段，晚上也没什么娱乐方式，读书写字都很难持续，因此人们一天劳作之后，往往就休息了。

然而不知道从什么时候开始，当代年轻人睡的可是越来越晚了！就连小海螺自己也是在回家之后，一定要看好几集剧才舍得睡觉......

可其实熬夜对身体的影响非常之大，像最新的科学研究显示，长期睡眠不足将改变基因。科学家举例说，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变！

不过，就像睡眠习惯这种事，还真不是一天半载就能改变的。像小海螺这样的“夜猫子”，只能慢慢调整生物钟才好，如果一下子就改变原有的作息，不仅可能精神上感觉难受，其实也不利于身体的逐渐适应。

就比如咱们都熟悉的投资领域，一个刚刚接触定投的朋友估计会不太接受这种“效果缓释”的投资方式。可是一旦坚持了一段时间，当习惯成了自然，或许就能慢慢体会定投“摊薄成本、积蓄力量”的优势，也能养成定期投资的良好习惯~这和早睡早起也是一个道理~

正好周末要到了，小海螺希望大家还是早些休息哦！祝周末愉快！

风险提示：定投是引导投资人进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式，不能保证投资人获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。市场有风险，基金投资需谨慎。