洗澡对于大部分人来说都是一件非常享受的事情， 它不仅可以清洁身体， 还可以洗去疲惫。 现在， 大多数人都喜欢洗澡， 尤其是北方人， 个个都是“
　　洗浴王”， 他们经常和朋友一起相约去澡堂， 不仅可以洗澡， 还能一起聊天、加深彼此的友谊。
　　


　　在澡堂洗澡有一个特别的步骤， 就是会请一个“
　　洗浴王”帮你拿洗澡巾搓一下。 在“
　　洗浴王”的反复努力下， 你身上会搓出很多“泥”。
　　
　　这些泥是什么
　　呢？
　　有的人几天洗一次澡， 经过“
　　洗浴王”的搓洗， 每次都搓出很多泥。 大部分人认为皮肤太脏了， 那么这些泥真的是皮肤上的脏东西吗？ 也许事实并非如此。 其实这个所谓的“泥”， 就是人体新陈代谢自然脱落的细胞， 身体分泌的油脂， 当然还有贴身衣服的纤维粘在身上的灰尘。 每个人皮肤上的泥的成分是不一样的， 油性皮肤的人油脂会稍微多一点； 皮肤干燥的人头皮屑多； 经常在户外工作的人灰尘更多。 这也解释了为什么你去洗澡的时候， 隔几天就会冒出很多“泥”。 毕竟人体的新陈代谢是持续的， 人每天出门都会接触到外界的灰尘。 这层泥的存在， 其实是对身体的一种保护， 尤其是对北方人。 既能保护身体免受外界伤害， 又能防止体内营养物质尤其是水分的流失。 所以轻轻搓一下是可以的， 但是不要追求过度的清洁来避免， 这样反而会让你的皮肤被擦肿。 如果经常洗澡， 就不能用力搓澡， 以免皮肤损伤和感染发炎。
　　


　　洗澡是一件放松和享受的事情， 但是不恰当的洗澡方法也可能造成身体的损伤。 希望你洗澡的时候能注意以下几点。
　　
　　不论男女， 洗澡时， 尽量别做五件事，
　　否则
　　皮肤可能会受伤
　　
　　1、洗澡时候温度过高
　　很多人在洗澡的时候有一个误区：洗澡水越热就越干净， 可以缓解疲劳。 这种说法不正确。 过热的洗澡水不仅容易灼伤皮肤， 还会使皮肤表面的油脂大量流失， 导致皮肤更加干燥。 大量水蒸气导致温度升高， 大脑缺氧。 很多人在洗澡的时候会觉得头晕， 眼睛发黑， 胸闷。 所以洗澡的时候， 我们需要把水位控制在35~40， 这样不仅可以促进血液循环， 还有助于缓解疲劳。
　　
　　
　　2、洗澡的时间过长
　　关于洗澡的时间， 女性朋友要多加注意。 很多女性在洗澡的时候都有强迫症。 他们总是化身为“
　　洗浴王”用搓澡巾清洁身体的各个角落， 这往往会延长洗澡的时间。 洗澡多在封闭的环境中， 有利于保暖， 不会感冒， 但空气不流通， 时间长了人会虚脱。
　　


　　
　　3、用力地搓澡
　　长时间不洗澡会感觉衣服上会有干皮， 也会导致皮肤发痒， 长小红疙瘩， 也就是我们常说的“鸡皮肤”。 出现这种情况时， 大多数人会在洗澡时就变成了“
　　洗浴王”， 使尽全身力气用力搓澡， 感觉很舒服， 但这样做是不对的， 用力摩擦会伤害人的角质层， 让你的皮肤更干燥， 更容易过敏。 上面我们已经说过， 用力搓下来的泥不是脏而是人体新陈代谢的产物， 如果用力擦， 会破坏油脂保护层。
　　
　　
　　4、过量使用沐浴露
　　洗澡的时候我们都用沐浴露， 沐浴露可以进一步清洁皮肤， 让皮肤更加光滑。 现在很多沐浴露都会加入不同的香味， 更加吸引人。 但是， 沐浴露大多是碱性的。 用多了会刺激表皮， 让皮肤更干更痒。 尤其是中老年人， 群体本身的皮脂会减少， 皮肤会更干燥。 如果这个时候使用过多的沐浴露， 也会让皮肤变差， 甚至导致皮肤越来越干， 越来越痒， 所以控制沐浴露的使用至关重要。
　　
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　　5、饭后不要马上洗澡
　　很多人饭后容易出汗， 所以这个时候就想洗澡， 感觉很舒服， 但是这个时候马上洗澡会对身体造成损害。 进食后， 气血会转移到胃中， 帮助消化和分解食物。 如果这个时候洗澡， 会影响正常的血液循环和肠胃功能， 食物会消化不良。 吃完饭马上洗澡也会导致大脑供血不足。 时间长了会头晕， 引发意外。 建议吃完饭不要马上洗澡， 尤其是吃饭喝酒的人更要注意。
　　
　　如果你有天天冲澡的习惯， 其实完全不用像“
　　洗浴王”一样给自己搓澡， 否则皮肤受伤之后引起过敏就得不偿失了， 大家一定要注意哦！