#秋冬换季小妙招# 我在一本养生书上看到的，和大家分享一下，秋季养生三件事：1、充足的睡眠。充足的睡是提升阳气的法宝，尽量在23点之前睡觉，这是一天中阳气最弱，阴气最盛的时候，这个时间如果不睡觉，就会消耗人体阳气。2、养肺润肺。秋季气候干燥，秋燥之气易伤津损肺，肮受损，阳气不足，冬季之后更容易爆发呼吸系统疾病。3、养好脾胃。脾胃好的人，身体营养消化吸收更好，也不容易患上呼吸系统疾病，养好脾胃就是养阳气，养阳气就是在养命。
身体健康最重要，投资稳健最重要。债券基金以其追求稳健投资的特性受到投资者的青睐。
然而9月下旬以来，受股市大涨带动市场风险偏好提升等因素的影响债券市场频现"颠簸"，不禁让人产生了些许迷茫，债市还能继续上涨吗？
其实，与权益市场一样债市波动是常态，而本轮调整则是在政策面、资金面和情绪面多重因素交织下，调整幅度被放大，调时间也被拉长。然而，我国经济仍处于缓慢修复阶段，叠加美联储降息靴子落地，在"稳增长"的基调下，货币政策有望保持宽松。长期基本面仍对债市有支撑，波浪式运行不改大的逻辑方向。
因此，要理性看待阶段性调整，长期来看，债券仍具有配置价值。阶段性调整并不影响纯债基金长期求稳内核，回溯近10年历史年度表现，无论是短期纯债基金指数，还是中长期纯基金指数，均保持了相对稳健的表现，即使在债市行情相对弱势的2013年、2016年，也录得"正收益"。体现了纯债基金在不同市场环境下的“稳稳的幸福”。
长债基金虽然波动比短债基金略高，但其有较高的长期收益空间，如果不急于在短期内使用资金，也可以考虑选择中长期债基作为长期投资的配置之一。
总的来说，为了能更好地适应市场环境，我们可以根据自身配置需求适度调整各类债券型基金的配置比例，以长期视角持有优质债基，为投资增添一份降低波动追求稳健收益的底气。@易方达基金