#秋冬换季小妙招#

秋冬换季，养生和养基都有小妙招。

养生方面：

饮食调养：民间有“补冬不如补霜降”的说法，这个时节适合平补。建议多吃梨，它能清热润肺；还有山药，可健脾养阴。

宜登高：秋季山林空气清新，污染物少。建议经常去登高，不仅能使肺气舒畅，还能在高处远眺，让心情愉悦。

宜防寒：气温骤降，昼夜温差大，特别要注意保暖。建议每天睡前都用热水泡脚，脚部暖和了，全身也舒服，穿厚袜子，给脚部更好的保暖。

养基方面：

行业均衡分布：就像饮食要均衡一样，选择的基金也注重行业均衡。比如$易方达沪深300ETF联接C$ ，它涵盖了金融、工业等多个行业，能分散风险。

核心资产关注：我也坚信核心资产的长期走势。$易方达上证50增强C$ 就包含了很多优质的核心资产，历史业绩也不错。

稳健投资选择：为了平衡风险，建议大家配置一些稳健的基金。像$易方达中债新综指发起式(LOF)A$ ，在市场波动时能起到稳定的作用。

希望大家在秋冬换季时都能照顾好自己的身体和投资。@易方达基金

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