最近行情震荡调整，让不少投资基金的小伙伴非常难熬，看着收益不断缩水，那心情真是酸爽到底了。可市场好像丝毫不受影响，涨涨跌跌一如往常。看着持仓的基金连续亏损，我们该如何调整心态，才能让我们在投资过程中保持清醒理性呢？

今天，梳理了几个调整心态的方法。

1、相信后面会涨回来，调整只是暂时的。

行情涨涨跌跌，　没有一直上涨的行情，也没有一直下跌的行情，多点耐心，慢慢等待行情起飞。

亏损的过程的确难熬，可转念想一想，有时跌跌更健康，免得泡沫太大，风险更高。

如果整体上持仓的基金没有问题，那么不妨多点信心，相信后面会涨回来，调整只是暂时的，等待时间的玫瑰。

2、坚持定投，低位的时候，筹码越便宜。

采取定投的方式，长期坚持，逐步摊平成本，等待行情有所起色的时候，就会见到微笑曲线了。

定投的方式，执行起来更轻松一些。越是低位的时候，基金净值越便宜，值得坚持。没有经过一次熊市的投资者，不能算成熟的投资者。

3、浮亏并不是真正的亏损，长期坚持，守得云开见月明。

现在持仓基金的亏损是浮亏，是账面上的，只要不卖出，就不是真正的亏损，基金的份额还在，长期坚持，守得云开见月明。

用闲钱理财，或许更能长期坚持。任何时候，投资前都要留够6-12个月的生活费，避免对日常生活造成影响。

4、认真上班，积极攒钱，保持日常生活消费水平不变。

保证充足的现金流，一方面用于日常开支，另一方面为持续投资保驾护航。

认真上班，工作使人快乐，攒钱使人进步。

只要基本的生活消费水平不受影响，基金账户的亏损并不会带来实际的影响。

5、明确阶段性目标，规划好长远目标，做好每件小事。

投资不是生活的全部，只是其中的一部分。工作生活中，明确阶段性目标，不时的提醒自己检查目标完成的情况。

有些目标并不需要花费很多钱，比如按时吃饭，出门散步，读书听歌等。

从小事着手，不贪功冒进，慢慢来，太过急躁只会适得其反。

6、注意休息质量，加强锻炼身体，找点其他有趣的事，让生活丰富起来。

身体是革命的本钱，保持精力充沛，就需要注意休息质量，加强锻炼。有了健康的身体，精神层面的快乐，有时很简单，找点有趣的事，让自己忙活起来，就会忘记查看基金账户了。

爱惜身体，一日三餐，八小时睡眠，保持规律作息，积极向上，多发现生活中的小确幸小乐趣。

投资之路，本就不轻松，需要我们不断的学习提高，时时提醒自己投资的初衷。如果持仓基金的亏损，影响了自己的情绪，那么这时停下来问问自己，什么是最重要的，或者试一试以上的方法，或许心态就会适当轻松一些。