沪深300和中证1000都是中国股票市场上的指数，它们各有优缺点，没有绝对的“好”与“不好”之分，选择哪个指数取决于投资者的目标、风险承受能力和投资策略。
沪深300指数是由沪深交易所联合发布的，是中国资本市场中最有影响力的指数之一。它包含了沪深市场中规模大、流动性好的300只股票，基本上覆盖了中国股市的大部分市值。因此，沪深300指数被视为中国股市的代表，对于投资者来说，它具有以下优点：
代表性：涵盖了中国股市的大部分市值，能够反映中国股市的整体表现。
流动性好：包含的股票都是流动性好的大盘股，便于投资者买卖。
稳定性高：由于其成分股都是大型企业，因此其波动性相对较小，稳定性较高。
中证1000指数则是由中证指数公司发布的，它包含了中证800指数样本以外的规模偏小且流动性好的1000只股票。因此，中证1000指数相对于沪深300指数来说，具有以下优点：
覆盖面广：包含了更多的中小市值企业，能够反映中国股市中小市值企业的整体表现。
成长性高：中小市值企业往往具有较高的成长潜力，因此中证1000指数也具有一定的成长性。
但是，中证1000指数相对于沪深300指数来说，也存在以下缺点：
波动性大：由于其成分股都是中小市值企业，因此其波动性相对较大，风险也较高。
流动性差：中小市值企业的流动性往往不如大盘股，买卖时需要注意流动性风险。
因此，对于投资者来说，选择哪个指数取决于其投资目标、风险承受能力和投资策略。如果希望保持稳定的收益并降低风险，可以选择沪深300指数；如果希望追求更高的收益并承担一定的风险，可以选择中证1000指数。