一、基金投资为啥会出现焦虑？
1、天天盯盘，处处比较
很多投资者，并非不知道长期持有才能赚钱，但问题在于一开始就把预期定的太高，恰恰又遇到近期市场阴晴不定，导致过高预期一直达不到。
尽管过去两年权益类产品表现突出，但拉长时间来看，即便是股神巴菲特，在巅峰的50年间(1965-2014年)复合年化收益率也才21.97%。
因此，我们在买基金时一定要切忌天天看盘、频繁操作。如果做不到很好地控制人性的追涨杀跌，不妨试试少看涨跌，多学习理财知识。
尤其对于缺乏专业知识的普通投资者来说，市场难以准确预测，不要觉得自己看着大盘就能操作。
“不少投资者频繁地查看基金每天的业绩表现，然后在这种更即时的反馈中进行投资决策。但是，在投资里，‘及时行乐’的人往往最后并不快乐，而能够享受延迟满足的人却更容易获得意外之喜。”
投资不是分秒必争，更多时候，需要在上涨时“耐得住寂寞”，明确趋势；在调整时“坐得住板凳”，看透市场。基金投资短期或许可以靠运气，长期必须得靠实力。
2、盲目跟风，一把梭哈
在市场大热的时候，众多投资者纷纷跑步入场，但是往往容易被冲昏头脑，全部买了集中持仓在某些领域的基金。
而这种如果之后高台跳水，或者周期轮换，那结果可想而知。
这不禁让我想起巴菲特的一句话：“如果你是专业投资者，懂得如何操作尽量集中；如果不是，那请你尽量分散。”
不少投资者正因如此，到最后走也不是，留也不是，才会焦虑。
3、不计风险平衡，不做资产配置
买基金长期看一定能赚钱，但基金是有风险的，涨跌是常态。
很多投资者往往更喜欢追涨，觉得涨的基金就一定能赚钱。尤其是感觉牛市要来的时候，总是恨不得把自己所有的钱全部投资到基金里，最后导致浮亏金额大于自身风险承受能力。
这就是为何我总是劝大家要合理资产配置，不要全部把自己所有的资金都投入到高风险资产里面，一是为了平衡风险，二是能让大家在买基金时游刃有余，跌多了大不了加点仓，慢慢把成本拉回来。
二、如何对抗买基金浮盈浮亏时的焦虑呢？
1、淡定情绪，理性认知波动
有机构统计，以偏股混合型基金指数，近10年数据统计来看，在统计周期内任意一天买入偏股混合型基金指数持有满1年，正收益概率为73%。
需要说明的是，如果将持有周期拉长，持有满3年和5年，正收益概率会相应提升，对应的平均收益也会显著增加。
有句话说的很贴切：“守基比守寡还难”。
基金的投资收益是“非线性的”，基金80%的收益，来自20%的时间，你要能耐得住80%时间的寂寞，才能真正赚到收益的80%。
因此，拉长时间来看，短期持有亏损概率会大大提高，焦虑症就不可避免。
其实，只要你手里的基金本身逻辑、理念没有变化，只需淡定应对，千万别盲目“割肉”。
2、设定目标，严格执行
我们大概分成三类不同类型的投资者：
对于特别保守的人，可以在市盈率超过合理市盈率范围以后就立刻全部卖出。
对于能承担一定波动的人，可以在市盈率超过合理市盈率范围后卖出一半，另外一半等待牛市。
对于比较激进的人，可以在市盈率超过合理市盈率范围后一点也不卖，等待牛市的到来。
除了市盈率以外，你还可以给自己设定收益目标。比如，你的目标是10%，那么，只要市盈率超过合理市盈率范围，并且收益率达到了10%，你就卖出。
对于如何卖出，只要你是在市盈率超过合理范围以后卖，都没有原则性的错误，具体怎么卖，就看每个人的风格了。
总之，你需要注意的是事先做好卖出方案。至于卖出以后基金是涨是跌，那并不是很重要。
总结几点：
1、风险收益成正比，在自己风险范围内投资基金。
2、注重基金组合配置，留意大盘点位和基金估值。
3、尽量分批买入或定投，适当止盈，不要过分贪婪。
4、基金偏长期投资，凡拿得住才是根本。如果一直很焦虑，那么就要审视和调整自己的基金投资策略了。
最后，好基金是长期持有的前提条件，它也许并不会帮你完美地躲过所有的回撤和波动，但一定能在长周期的维度下，为投资者创造出超越市场的优秀回报。基金投资的初衷是让专业机构帮自己赚钱，解放自己的精力去做其他事情，好好享受生活。让基金为自己打工，而不是为基金打工。
一一一天天基金