都说现在是看脸的时代，但羊小美觉得，除了颜值，身高也是晋升男神女神的标准之一啊！要不怎么是“高富帅”“长腿欧巴”“大长腿女神”和“小短腿”“矮矬穷”呢......

一年之计在于春，春天是万物生长的季节，世界卫生组织的一项研究报告指出，儿童的生长速度四季并不相同，每年3—5月是长高的最佳时机，增长速度是其他季节的2至2.5倍，0-3岁又是宝宝一生中宝贵的快速生长期，各位妈妈、宝宝们，你们准备好了吗？红星美羚要支招啦！！！

“吃”出来的大高个

营养是宝宝长个的“加油站”，俗话说得好：“吃了春分饭，一天长一线。”春分以后，对于正在生长发育期的孩子们来说，是长个子的最佳时机。家长们一定要抓住这个关键时期，给孩子丰富饮食，补充钙剂，为宝宝长高打好营养基础。

吃得多≠有营养，春季宝宝生长发育加速，在饮食上应多选含钙量丰富的食品，增加宝宝钙的摄入量。羊奶是公认的最接近母乳的乳品，羊奶的天然含钙量较牛奶高，非常适合宝宝日常补钙所需。同时，羊奶的分子结构比牛奶要小，更容易吸收，不会给宝宝肠胃造成负担，保证消化系统正常运转，促进钙及其他营养物质的吸收。此外，羊奶中还蕴含多种营养物质，如“天然免疫球蛋白”，增加宝宝抵抗力。

不过红星美羚还是要提醒各位妈妈们，1岁以内婴儿肾脏发育不成熟，不能直接饮用鲜羊奶。对于3岁以内的宝宝，坚持喝婴幼儿配方羊奶粉，都能根据宝宝的生长发育之需，补充优良钙质。

“动”起来更容易长高

大家都知道爱运动的宝宝长得高，蹦蹦跳跳能促进骨骼生长发育。其实多运动还可以增进食欲，提高睡眠质量，有助于生长激素分泌，促进宝宝长个子。红星美羚建议您，趁着春暖花开的时节，带上你家萌娃去户外郊游、踏青吧！