现货黄金：黄金从各周期指标来看布林带已经收口走平，均线聚集，目前围绕1380-1392区间内震荡，若日内不能突破此区间震荡仍将延续，若破位下方1380可看至1365-1368一线，而上方破位1392将上行试探1400一线压力位。

1，下方见1380-1382一线多单进场，止损5个点，目标1388-1390

2，上方1390一线空单进场，止损5美金，目标1380-1382

3，上方见1398-1400可继续空单进场，止损5个点，目标1392-1388

4，下方见1365附近可多单进场，止损5美金，目标1375-1380

现货白银：白银自非农数据大幅上涨后周一回撤下方支撑位后维持区间震荡，4600-4750一线，从日线来看目前运行于MA5 MA20均线之间，短期上方受到4720一线压制，下方4660一线支撑，若白盘不能破位4660一线将维持小区间4660-4730区间内震荡，但上方4750才是大的阻力位也是四小时MA60压制处，若后市能站稳此位白银将继续冲高，但若不能站稳4750白银随时面临大幅回调，下方强支撑4580-4600，稳健者维持4600-4750一线操作，近期在没有消息面刺激情况下将继续维持震荡。 短期关注4660支撑，短期方向是比较看好空，作为长线白银还是看涨的，周线的涨幅并没有到位，均线全部聚集，布林带也收口，这两天预计就会有大波动的， 止损带好操作就可以


1，稳健者下方4580-4600一线多单进场，止损50点，目标4650-4680

2，上方见4730-4750附近空单进场，止损4780上方，目标4630-4660一线