我们知道心智习惯的培养是为了要应付恐惧，但恐惧的矮化、自我形象的维护和个人空间的保障，这些习惯通常并不适用于期货或其他金融市场。既然每个人都或多或少具有某种程度上的心智习惯，那么绝大多数人都无法在期货或其他金融市场中赚钱，并且亏损的可能性很大。我们现在就来讨论一下克服这些问题的方法。
　　
　　为了反制恐惧和压力所造成的不利影响，我们必须接受有助于日常操作的态度和生活方式。第一，投资者准备投身市场操作时，必须有一个明确的目标；第二，投资者必须能够坚持不懈地努力；第三，投资者必须通过适当的方法来完成预定目标。我们把这三个条件称为GEM，即目标、努力和方法。
　　
　　首先，我们来谈谈目标。有一句古老的谚语：“如果你没有目标，那你就会无所适从”，这意味着瞄准特定对象是非常重要的。设定目标不仅可以大幅缩小预期与实际结果之间的差距，将压力限制在可以处理的范围之内，而且可以大幅提升个人能力，使其集中精力在将要达成的结果上。当一个人越来越习惯于目标设定，那么他对目标的达成就会越来越有信心，而且在等待结果时也比较有耐心，而信心和耐心对于期货交易的成功是非常重要的。对于投资者而言，其设定的目标除了成功的操作、财务安全外，还有情绪的满足，这三方面相互依存。没有获利的交易，就没有财力的安全；没有情绪的满足，就没有获利的交易；没有财务的安全，就没有情绪的满足。
　　
　　在目标设定的过程中，有五个步骤。第一，投资者必须回答“是”，对于目前的操作是否满意，其相关情绪是否是正面的。第二，如果上述回答是否定的，那么就要详细分析你为什么无法以现有的资源来完成设定的目标。第三，对既定目标达成所需要的资源进行合理配置，作出详细列示。第四，在目标实现的过程中，要在合理时机，切合实际地增加目标的特定数量。第五，将可以达成的愿望，转化为对未来的信念。
　　
　　其次，我们来谈谈方法。成功操作的基本要求涉及到技术操作系统、停损的使用和风险的分散。
　　
　　第一，投资者所使用的操作系统非常重要，它会发出自动的进出信号。第二，每一笔交易都要设定停损价格，这是至关重要的，停损应视为操作指令，不应该取消或更改。第三，以特定的资金操作于多个市场或品种，这种分散风险的方法能使整体的获利和亏损比较稳定。
　　
　　最后，我们来谈谈努力。它是GRM三部曲中最后的一个要素，但并不是我们通常所说的勤奋，而是指交易员维持精力和注意力的能力。成功的操作必须具备清晰的思考能力、旺盛的生理精力和舒心的情绪。因此，投资者必须在整体的操作中采用良好的养生之道。
　　
　　在期货市场中，必须避免冗长的操作时间和久坐办公室的生活方式。如果充分地留意饮食、运动和休息，身体便可保持健康。生理的健康只是答案的一部分，期货市场的心智与情绪的健康更加重要。现代心理分析理论认为，通过注意力的集中，可以减轻或消除人类特定人格中的三个基本习惯——恐惧、自尊和控制，而这也是处理期货市场事务障碍的相关方法。