现货白银：上周五的一个最低点应该是在3200一线，最高到了3260一线，现在银价在3230一线上下，今日波动有限，区间等待操作。

技术面：从日线图看，银价运行于布林带中轨下方，布林带逐渐走平，各均线也有走平的迹象，那么银价在区间内是会选择回暖。附图指标MACD运行于0轴下方形成死叉，但绿色能量柱动能不足，银价是有一定迹象上探，RSI上探走平。
从4小时图看，各均线呈现走平趋势，短期内银价在3140附近形成一定的支撑，银价运行于布林带中轨上方，布林带极速收口，附图指标MACD运行于0轴下方形成的金叉还在延续，红色能量柱动能放量。

操作建议：上方见到3260-3270做空，止损3300，目标3220-3210. 下方初次3200一线做多，止损3170，目标3240一线离场。

现货黄金：上周五的一个最低点是在1193一线，最高到了1201一线，现报价1196一线。

技术面：从日线图看，各均线处于走平趋势，目前金价还是看震荡，上周五晚间走势也没能带来多大的变动，到底是多头占优势还是空头这个趋势还没能在上周完全体现出。金价运行于布林带中轨下方，上下轨走平，附图指标MACD运行于0轴下方形成死叉还在延续，绿色能量柱放量，RSI走平，仍旧寻找合适方向。
从4小时图看，金价呈现小幅度的下跌趋势，布林带极速收口，短期金价预计不会有太大的波动，但是蓄力到一定的时间定能破位爆发。MACD运行于0轴下方形成金叉走平，红色能量柱动能减弱，RSI有下探的走势。

操作建议：下方见到1,192做多，止损1188，目标1198-1200.上方初次见到1200做空，止损1204，目标1195一线离场。