凉风有信，清秋已至，层林将染，金叶成诗。经过一个漫长而炎热的夏天，终于盼来了秋天，俗话说“苦夏之后掉斤两，秋冬之后添秋膘。”入秋后，“贴秋膘”可是最好的仪式感，在这美好的季节里我们可以理直气壮地去大吃大喝了，不过，在进补的同时，别忘了给投资也贴一个秋膘。

均衡膳食是关键

简单来说，进补就是通过摄取富有营养的食物，以滋养身体，增强体质，提高抵抗力，但进补并非一味贪多，而是要讲求科学搭配，均衡饮食。

畜禽肉、鱼肉和鸡蛋是我们日常饮食中不可缺少的蛋白质储备库，这些食物中的蛋白质能够为我们的身体提供能量，帮助肌肉修复和再生；与此同时，我们还应该多吃蔬菜水果，它们富含各种维生素和矿物质，能够为我们提供必要的营养元素，使我们的皮肤更加光滑，气色更加红润。

不同食材的搭配可以使营养更全面，各种营养素相互补充，相互促进。在投资领域，也有类似的道理。不同类型的资产在不同的市场环境下表现也不同，我们应该注重投资组合的多样性，通过多元配置可以降低单一资产带来的风险，更好地应对市场波动，力求提高投资回报率。

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