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三伏天已至，这三个养生妙招也能养基？

招商基金

2024-07-23 09:33:25

来自广东

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近期全国各地热浪频袭，一年中几乎最近的阶段——三伏天已至，今年的三伏天由7月中旬入伏、7月底到8月中伏、8月中下旬末伏共同组成。

但高温天气带来的并非尽是烦恼，比如医学典籍《黄帝内经》就提到“冬病夏治”的概念，意思是夏天是调理身体的最佳时期，而三伏天这个阶段往往气温更高、湿度大、人体汗腺开放，更有利于药物的吸收和代谢的排出，因此成了一年中调养身体的黄金时期。

三伏天养生小妙招有许多，但以下三招更为简单，并且还能给我们的基金投资带来些许启发哦~

小妙招：居家避暑

酷热难耐的三伏天到来，“热死人”可能不再是夸张用词，按照往年经历，持续高温早已使得多地多人中暑就医并且出现了热射症死亡病例！三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，我们应尽量避免在高温时间段出门，这个阶段宅家/宅办公室避暑便成了较优选。

2004年，美林证券也将经济周期按照经济增速和通胀水平划分为四个阶段，即衰退、复苏、过热和滞胀，不同阶段通常有不同的优选资产。不过需要提醒的是，美林时钟在我们国内市场并不太“灵验”，但其根据不同环境顺势而为的思路依然值得借鉴。

美林时钟经典模型

小妙招：定时饮水

三伏天气温飙升，人体的水分消耗迅速增加。因此，定时饮水不仅有助于维持体内水平衡，还能增强新陈代谢，促进身体的健康。这个饮水小习惯就像是对身体的一种定投，坚持每天按时补水，可以稳定身体的需求，避免因极端天气带来的不适。

基金定投的理念与规律饮水有异曲同工之妙。定期定额投资特定的基金，能够帮我们通过平滑持仓成本、减少市场波动的影响，最终获得相对稳健的长期投资体验。

在市场下行期，基金定投体验优于一次性买入

小妙招：调整饮食

闷热的三伏天，合理的饮食也颇有讲究，比如可以多吃苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。此外按中医理论，由于天气酷热，人体出汗较多容易耗气伤阴，因此益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择，且需少吃油腻和辛辣的食物。

回到投资领域，在沪深两市经历超3年的震荡调整的当下，万得全A的风险溢价指标已达3.96%，接近历史极值，处于自身近10年97.85%的超高分位点，一定程度上意味着当前权益类资产相比债券资产更有性价比。（数据来源：Wind，2014.7.10-2024.7.9，万得全A风险溢价率=1/万得全A市盈率-10年期国债收益率，指数过往表现不预示未来，投资须谨慎）

但一味地加仓权益资产或固定资产并非优选，股债混合策略或是更合理的持仓方案。回测2005年以来，股债比例以1:9、2:8、3:7的不同模拟组合分别实现了160.34%、172.68%、181.94%的长期收益率，均跑赢同期单一资产上证指数的134.30%、中证全债148.16%，可以说投资中也讲究“荤素搭配”。

穿越市场牛熊，股债混合策略更从容

数据来源：Wind，2005.01-2024.06，股票资产以上证指数为代表，债券资产以中证全债指数为代表，各个股债比例策略采取每月再平衡的方法保持比例相对稳定。指数过往表现不预示未来，投资须谨慎。

风险提示：基金有风险，投资须谨慎。上述观点、看法和思路根据截至当前情况判断做出，今后可能发生改变。对于以上引自证券公司等外部机构的观点或信息，不对该等观点和信息的真实性、完整性和准确性做任何实质性的保证或承诺。基金过往业绩不代表其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成本基金业绩表现的保证。投资者应认真阅读《基金合同》《招募说明书》《产品资料概要》等基金法律文件，全面认识基金产品的风险收益特征，在了解产品情况及听取销售机构适当性意见的基础上，根据自身的风险承受能力、投资期限和投资目标，对基金投资做出独立决策，选择合适的基金产品。投资者应当充分了解基金定期定额投资和零存整取等储蓄方式的区别。定期定额投资是引导投资者进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式，但并不能规避基金投资所固有的风险，不能保证投资者获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。

（来源：招商基金的财富号 2024-07-23 09:33） [点击查看原文]

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