夏季易上火，去火食物有哪些？
1、绿茶，味苦性寒，生津解暑，富含氨基酸等营养。
2、海带，祛除体内积热，补充因出汗过多造成的体力流失。
3、菠菜，滋阴润燥，促进新陈代谢，帮助人体下火排毒。