夏季养生食谱：莲子百合瘦肉汤
1、准备食材：猪肉500克，莲子和百合约30克，蜜枣20克，食盐适量。
2、猪肉洗净切片。莲子、百合浸泡约1小时。蜜枣洗净备用。
3、清水煮沸后放入食材，猛火煲滚后改用慢火煲，煲好后加盐即可。
4、此款养生汤健脾润肺，养神补气，适合夏季养生。