黄酒对于身体有很多的好处，每天晚上坚持喝少量的黄酒，不但是可以舒筋活血，美容养颜，而且对于胃寒的人起到暖胃的功效，黄酒中是含有氨基酸，微量元素等，是一种非常好的保健酒。另外还有以下好处：

1、提高睡眠质量。睡眠不好可以用黄酒和桂圆肉一起炮制起来喝，会有和很好的缓解。

2、增强人体免疫。黄酒含有的异麦芽糖、潘糖、异麦芽三糖等多种功能性低聚糖能有效促进肠道双歧杆菌增殖，降低血清中胆固醇及血脂水平，提高机体免疫力。

3、预防疾病。黄酒含有丰富有机酸，每天饮用一些黄酒可有效防止多种疾病发生。

4、增加记忆。黄酒含有较丰富的y-氨基丁酸，这是一种非常好的生活性物质，具有降血压、改善脑功能、增加记忆、镇静神经、提高肝、肾技能等多种生理活性，非常有益于人体健康。

5、清除自由基。黄酒含有多酚物质、类黑精、谷胱甘肽等多种生活性成分，这些物质具有清除自由基，防止心脑血管病、抗癌、抗衰老等多种生理功能。

6、保护心脏。除了含有丰富的营养物质外，黄酒中还有多种微量元素，微量元素虽然不是衡量营养价值高低的指标，但现在医学研究证实，微量元素对机体生理活动功能，预防各类心脑血管疾病的发生具有十分重要的意义。